J’ai le plaisir de vous annoncer que j’animerai un atelier en ligne de 1h15 le 10 octobre 2021 à 10hs sur le thème de « En santé toute l’année avec l’alimentation ».
— Qu'est-ce que je vais apprendre ?
1 – Apprendre les bases d’une alimentation et d’une hygiène de vie saines
2 – Comprendre et apprendre comment composer ses repas de la journée
3 – Avoir quelques idées de recettes simples, rapides, savoureuses pour chaque repas que l’on peut facilement faire chez soi
4 – Un temps d’échange pour poser des questions, échanger des ressentis ou aborder des sujets annexes
— C'est pour moi si...
- Je me sens perdu(e) dans les informations que je peux trouver sur l’alimentation
- J’ai souvent fait du yo-yo avec mon poids
- Je manque d’idées pour cuisiner, composer mes assiettes et j’ai souvent l’impression de manger la même chose
- Je sens que je manque d’énergie tout au long de la journée
- J’ai envie d’échanger avec d’autres personnes qui s’intéressent aussi aux thématiques de nutrition, de santé naturelle, de bien-être…
