SOPHIE FERNANDES
GESTION DES ÉMOTIONS
L’émotion est un moteur de changement
et de transformation intérieure
Découvrez comment la libération émotionnelle peut transformer votre quotidien, dépasser vos blocages et ouvrir la voie à un bien-être durable.
Mes accompagnements en visio et en cabinet à Dijon
Un accompagnement pour les personnes qui souhaitent vivre des émotions sereines au quotidien et qui ont envie de se transformer en profondeur. Une méthode de libération par le corps simple, efficace et accessible à tous.
Je forme des accompagnants à la pratique de la libération émotionnelle pour aider leurs clients à dépasser des émotions envahissantes.
Formation ouverte aux accompagnants, thérapeutes, praticiens de santé naturelle ou conventionnelle.
J’accompagne les entrepreneures du bien-être (coach, praticiennes en santé naturelle, thérapeutes…) à poser les bases de leur activité pour démarrer sereinement leur entreprise, à travers un accompagnement en 7 séances.
Qu’est-ce que la libération émotionnelle, la méthode en gestion des émotions que j’utilise ?
La libération émotionnelle est une méthode simple et accessible à tous qui permet de se libérer des blocages émotionnels et des comportements problématiques qui freinent notre épanouissement.
En travaillant sur des situations concrètes que vous vivez au quotidien, cette approche permet de manière immédiate d’apaiser les tensions intérieures, pacifier vos relations, réduire le stress et retrouver un équilibre global.
Vous pourrez ainsi vivre votre vie de manière plus libre et sereine, et avancer concrètement dans vos projets de vie.

Votre transformation commence ici :
explorez, guérissez, rayonnez
Pourquoi choisir mon
accompagnement en gestion des émotions ?
d’expérience dans l’accompagnement émotionnel
vies transformées
personnes formées à l'autorégulation émotionnelle
Je vous accueille en cabinet à Dijon ou en visio pour vous aider dans la gestion de vos émotions au quotidien. Je mets à votre service toute mon expérience pour vous aider à transformer votre quotidien.
Vous pourrez passer d’un état émotionnel provoquant de nombreuses insatisfactions dans votre vie à un état intérieur calme qui vous permettra de réaliser vos projets de vie avec confiance.

Sophie Fernandes, votre thérapeute en gestion des émotions
✨ Je suis Sophie Fernandes
Thérapeute en gestion des émotions, formatrice, coach (et podcasteuse 🎙️ à mes heures perdues) !
💖 Ma mission dans la vie
C’est de conduire les personnes vers une vie plus belle, plus harmonieuse, et d’avancer avec confiance dans leurs projets de vie.
🌱 Parce que je crois profondément qu’avec les bons outils et les bonnes questions, on peut arrêter de tourner en rond et se mettre en chemin vers une vie épanouissante à tous les niveaux.

Découvrez mon podcast
Dans ce podcast, je vous partage des clefs d’éveil de la Conscience. On se retrouve chaque jeudi en solo ou avec un invité pour vous inviter à mettre plus de conscience dans votre vie, vous questionner et vous mettre en chemin vers une vie plus belle.
Déjà 2 saisons disponibles avec 42 épisodes !
La saison 3 arrive prochainement…
EXCELLENT Basée sur 29 avis Marion Vidal2024-12-13Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sophie est incroyable, en seulement 2 séances, j'ai pu améliorer ma relation de couple. J'avais beaucoup de colère en moi, et j'ai pu la dissiper. J'ai également repris une sérénité et confiance. Le corps est un magnifique outil, parfois il suffit juste de le comprendre, et Sophie est là pour vous guider. Avec la prise de recul, sa méthode est à portée de tous et vraiment efficace. Maria Gonzalez2024-11-15Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sophie propose une méthode simple, rapide et efficace qui non seulement vous libère de vos peurs-émotions négatives mais en plus, vous permet de devenir autonome. Son accompagnement m’a permis d’être plus à l’écoute de mes ressentis, de les accepter au lieu d’y résister ou les nier. Vous êtes consciente des changements opérés mais c’est comme si le RESET avait toujours fait partie de vous! Carole BRISSON2024-10-04Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai été accompagnée par Sophie en libération émotionnelle sur plusieurs séances. J'ai senti très concrètement des effets à la suite des séances. Des situations qui m'activaient beaucoup ou me généraient de la colère avant ne m'en généraient plus du tout ! J'ai trouvé ça bluffant, presque magique. Et j'ai beaucoup aimé que Sophie m'auto-forme également pour que je puisse être autonome par la suite. Merci beaucoup Sophie pour ta générosité, ton écoute, ta douceur et ton professionnalisme. Je la recommande à 100% ! Magali Roque2024-07-17Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai pratiqué la libération émotionnelle avec Sophie sur plusieurs séances. Cela m'a permis de me détacher de problématiques diverses qui me suivaient depuis plusieurs années et d'avancer plus sereinement dans ma vie, dans ma relation de couple, relations amicales en retrouvant un grand apaisement. Super accompagnement et superbe méthode que je recommande !! Sylvie2024-07-04Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Une belle séance avec Sophie, une efficacité presque immédiate avec cette méthode que je découvrais. Osez la libération! Manon B.2024-05-11Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci à Sophie pour son écoute et la justesse de ses mots. Ils me permettent de clarifier mes idées et mon intention par rapport à mes ressentis. Son accompagnement est adapté aux besoins du moment ce qui permet d’avoir une vu sur l’instant et de ne pas s’éparpiller sur les projets. Je repars à chaque fois avec des nouvelles clés. Merci ! Marie Leullieux2023-12-02Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu une expérience de 4 sessions de coaching avec Sophie. Je démarre une entreprise dans l'accompagnement du féminin, et c'est dans ce contexte que j'ai été coachée par Sophie. Mon expérience avec elle m'a énormément aidée. Je ressors avec : Plus de clarté, plus de solidité, plus d'envie, plus de joie. Sophie m'a coachée avec douceur pour m'emmener vers les endroits où se trouvait toutes les réponses à mes questions. Lorsqu'elle me conseillait, c'était toujours avec respect et en prenant de la distance, car elle me guidait avant tout pour trouver mes propres réponses, ce qui a mon sens est une belle qualité de coach. J'ai aussi expérimenté son outil de libération émotionnelle. Challengeant pour moi, il m'a beaucoup aidé à me laisser traverser par mes émotions, sans chercher à les retenir ni à les comprendre. D'un point de vue concret, j'ai pu clarifier et trouver mon message, prendre des décisions sur mes tarifs, passer à l'action pour trouver des contrats qui font sens pour moi, re-penser ma communication digitale. Je ressors avec beaucoup d'entrain pour passer à l'action. Encore merci, Marie. Maud Philippon2023-10-24Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai beaucoup apprécié les consultations pour reprendre mon alimentation dans un objectif de maigrir . Les conseils sont faciles à adopter et j'ai déjà eu des bénéfice. J'ai également fait une séance de libération émotionnelle qui a eu beaucoup d'impact positif. Merci beaucoup Sophie ! Anouk RADUREAU2023-10-11Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Sophie a su, tout au long de mon accompagnement (3 séances + contact régulier sur whatsapp), “secouer le cocotier” et me faire rebondir dans un moment difficile de ma vie. Elle m’a poussée à me poser les bonnes questions pour que je parvienne à formaliser mes doutes, mes peurs, mais aussi et surtout mes rêves, mes valeurs, ce qui a réellement de l’importance pour moi afin que j’apprenne à prendre des décisions alignées avec la personne que je suis. Sophie est douce, à l’écoute et sait trouver les mots justes pour activer des prises de conscience déterminantes pour entamer le chemin vers une vie plus épanouissante. corinne cesarion2023-09-29Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai bénéficié d'une séance de coaching avec Sophie qui l'a mené avec beaucoup de douceur, de bienveillance et de professionnalisme ! Elle a bien su identifier mes forces et mes faiblesses, ainsi que mes besoins. Elle a plusieurs cordes très intéressantes à son arc pour nous faire avancer ! Je vous la recommande !