apéro d'été

Atelier en ligne : « En santé toute l’année avec l’alimentation »

J’ai le plaisir de vous annoncer que j’animerai un atelier en ligne de 1h15 le 10 octobre 2021 à 10hs sur le thème de « En santé toute l’année avec l’alimentation ». 

— Qu'est-ce que je vais apprendre ?

1 – Apprendre les bases d’une alimentation et d’une hygiène de vie saines

2 – Comprendre et apprendre comment composer ses repas de la journée

3 – Avoir quelques idées de recettes simples, rapides, savoureuses pour chaque repas que l’on peut facilement faire chez soi

4 – Un temps d’échange pour poser des questions, échanger des ressentis ou aborder des sujets annexes

 

— C'est pour moi si...

  • Je me sens perdu(e) dans les informations que je peux trouver sur l’alimentation
  • J’ai souvent fait du yo-yo avec mon poids
  • Je manque d’idées pour cuisiner, composer mes assiettes et j’ai souvent l’impression de manger la même chose
  • Je sens que je manque d’énergie tout au long de la journée
  • J’ai envie d’échanger avec d’autres personnes qui s’intéressent aussi aux thématiques de nutrition, de santé naturelle, de bien-être…
atelier en ligne sur le thème de l'alimentation santé
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