Mes accompagnements en libération émotionnelle

— Vous souhaitez vivre sereinement avec vos émotions ?

La libération émotionnelle est une clef naturelle que chacun possède en soi pour réguler définitivement ses émotions par le corps.

Est-ce que vous expérimentez au quotidien ces situations dans lesquelles vous êtes envahis par vos émotions ?

Au travail : Vous n’osez pas dire non à votre boss ? Vous avez peur de prendre la parole pour présenter une réunion ? Vous avez des difficultés de communication avec un collègue ? Vous avez le syndrôme de l’imposteur ?

Avec votre conjoint : Vous pouvez être tranchant dans votre manière de communiquer en couple ? Vous ne supportez pas tel comportement et vous vous mettez hors de vous ?

Avec vos enfants : Vous avez du mal à gérer des situations de crise ? Vous êtes épuisés de répéter et vous finissez par vous énerver ? Vous ressentez un sentiment de culpabilité ?

De manière générale… vous pouvez être dans la fuite du conflit ? Vous êtes stressé ? Vous avez des problèmes d’endormissement ?

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— Ces situations ne sont pas figées et peuvent être solutionnées.

La libération émotionnelle repose sur l’observation des sensations dans le corps quand vous vivez une de ces situations qui vous envahit émotionnellement. L’émotion est ressentie parce qu’elle génère des sensations physiques désagréables en vivant la situation (boule dans la gorge, mal au ventre, envie de pleurer, difficultés de respirer…). Si on ferme les yeux, qu’on les observe et qu’on les laisse faire de la bonne manière, elles disparaissent d’elles-mêmes.

La difficulté émotionnelle aura disparu définitivement elle aussi car le corps aura compris tout seul qu’il n’y avait pas de danger. Ceci est reproductible sur n’importe quelle situation inconfortable. Il est donc possible de vivre sa vie plus libre, serein, apaisé, en santé.

Vous souhaitez échanger sur vos problématiques émotionnelles ?

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