SOPHIE FERNANDES
Libération émotionnelle
Libérez vos émotions, transformez votre vie
Vous sentez-vous freiné(e) par des émotions négatives, des comportements inconscients, des blocages ou des peurs ?
👉 Découvrez une méthode simple, définitive, et efficace pour retrouver sérénité et confiance 🧘
La libération émotionnelle est une approche qui vous permet de faire circuler vos émotions de manière définitive. De cette manière, l’émotion, n’étant plus bloquée, le comportement adopté souvent de manière inconsciente et mécanique face à une situation donnée change durablement. On peut ainsi transformer son quotidien.
✨ Les bénéfices ?
Les situations auparavant problématiques sont désormais vécues avec plus de détachement, de calme 🕊️, et de sérénité 🌈
Pourquoi libérer vos émotions ?
Au quotidien, nous vivons souvent une palette d’émotions négatives qui nous ralentissent, créent des relations conflictuelles, un sentiment permanent d’insatisfaction. Il s’agit souvent :
📌 Du stress, de l’anxiété.
📌 De difficultés relationnelles
📌 De tristesse, de culpabilité
📌 De jalousie, de comparaison, de dévalorisation
📌 De colère, d’agressivité…
Lorsque nos émotions sont bloquées c’est-à-dire qu’elles n’ont jamais été réglées, nos réactions face au quotidien sont indépendantes de notre volonté. Elles nous conduisent souvent à des comportements de :
Blocage / inhibition / perte de moyens
Agressivité / Violence / Irritabilité
Fuite / évitement / procrastination
Contrôle / prise de pouvoir sur les autres
Même avec beaucoup de volonté, nos émotions nous font agir d’une manière qui est plus forte que nous. Cependant, il est possible d’utiliser ces mêmes émotions dites négatives pour nous conduire au contraire, vers une transformation profonde, plus de conscience et de possibilités dans sa vie.
La méthode ?
« Lors de chaque séance de libération émotionnelle, nous travaillons ensemble pour identifier et libérer les émotions qui vous freinent. Le mieux-être est souvent immédiat. »
Il n’y a pas à être réceptif, il n’y a pas de toucher, c’est vous-même qui allez libérer votre émotion simplement en suivant mes consignes.
1. 🔍 Identifier la situation problématique
Vous identifiez une situation concrète qui est significative d’une problématique que vous souhaitez améliorer.
Vous vous mettez souvent en colère avec vos enfants et souhaitez être plus calme. Pour commencer, racontez-moi une situation récente où cela s’est produit.
2. 💓 Revivre l’émotion à travers le corps
En me racontant cette situation, vous allez revivre l’émotion au niveau sensorielle.
Votre corps va générer des sensations physiques comme par exemple le cœur qui accélère, une sensation de chaleur, etc.
3. 🧭 Suivre un guidage pour libérer l’émotion
Je vous guide par des consignes très simples à laisser évoluer ces sensations physiques, de la bonne manière.
Il n’y a pas à être réceptif, il n’y a pas de toucher, c’est vous-même qui allez libérer votre émotion simplement en suivant mes consignes.
4. 🌈 Observer le changement et ressentir l’apaisement
Lorsque vous évoquerez cette situation juste après cet exercice, vous pourrez remarquer que la situation ne génère plus d’envahissement émotionnel.
Quand vous vivrez une situation similaire dans votre vie, vous réagirez avec plus de détachement, de calme.
Quels résultats attendre ?
En fonction de ton implication et de ta volonté de transformation :
+ de sérénité sur les situations travaillées
– de tensions physiques
+ de liberté d’être qui tu es et de prendre ta place
– de place pour ton égo en toi et + de place pour ton être profond
Comment se déroule l’accompagnement ?
Un accompagnement se fait sur 3 séances ou + selon les problématiques, afin de travailler en profondeur.
A l’issue de ces séances, je pourrai vous apprendre à réguler vous-mêmes vos émotions afin d’être autonome et de continuer à vous transformer.
Pour
les adultes
Durée : 1h30 par séance
(une séance tous les 15 jours)
Lieu : en cabinet ou en visio
Tarif : 90€
Pour les enfants
(de 9 à 16 ans)
Durée : 45mn par séance
(une séance tous les 15 jours)
Lieu : en cabinet uniquement
Tarif : 45€
Ils en parlent encore mieux que moi
Marion Vidal
Sophie est incroyable, en seulement 2 séances, j’ai pu améliorer ma relation de couple. J’avais beaucoup de colère en moi, et j’ai pu la dissiper. J’ai également repris une sérénité et confiance.
Le corps est un magnifique outil, parfois il suffit juste de le comprendre, et Sophie est là pour vous guider.
Avec la prise de recul, sa méthode est à portée de tous et vraiment efficace.
Carole Brisson
J’ai été accompagnée par Sophie en libération émotionnelle sur plusieurs séances.
J’ai senti très concrètement des effets à la suite des séances. Des situations qui m’activaient beaucoup ou me généraient de la colère avant ne m’en généraient plus du tout !
J’ai trouvé ça bluffant, presque magique.
Et j’ai beaucoup aimé que Sophie m’auto-forme également pour que je puisse être autonome par la suite.
Merci beaucoup Sophie pour ta générosité, ton écoute, ta douceur et ton professionnalisme.
Magali Roque
J’ai pratiqué la libération émotionnelle avec Sophie sur plusieurs séances. Cela m’a permis de me détacher de problématiques diverses qui me suivaient depuis plusieurs années et d’avancer plus sereinement dans ma vie, dans ma relation de couple, relations amicales en retrouvant un grand apaisement.
Super accompagnement et superbe méthode que je recommande !!
Prêt à vous améliorer votre vie ?
Prenez rendez-vous dès maintenant pour démarrer votre accompagnement.
Foire aux questions
Au moins 3 séances sont nécessaires, voire plus selon les problématiques et vos objectifs. Nous déterminons le nombre de séances ensemble au 1er RDV.
La méthode que j’utilise ne nécessite pas d’être réceptif, ne fait pas appel à de l’énergétique. Tout le monde est capable de regarder à l’intérieur de soi les sensations physiques générées par une situation vécue et de les laisser évoluer de la bonne manière.
Nous n’allons pas explorer la cause de vos problèmes, ni votre passé. La thérapie brève que je propose est orientée vers une résolution des problèmes rencontrés au quotidien. Si le besoin que vous avez est simplement de vous déposer, sans chercher à changer la situation, alors un travail vers un psychologue sera plus adapté.
Les problématiques précises traitées sont libérées, il n’y a pas besoin de revenir dessus.
